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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝吃水果汁的时间没有固定要求，可以选择在吃奶前或吃奶后。
如果选择在吃奶前，此时宝宝胃容量较小，适当喂一些水果汁，可以增强宝宝的饱腹感，减少吃奶量，有利于养成规律的喂养习惯。但水果汁中含有一定的果酸，可能会刺激宝宝的肠胃，引起宝宝吐奶、腹胀等不适症状，因此喂水果汁的量不宜过多。
如果选择在吃奶后，此时宝宝的胃容量已经有所增加，适当喂一些水果汁，可以补充身体所需的水分和维生素等营养物质，有助于宝宝的生长发育。但要注意，喂水果汁的时间不宜过长，一般在10~15分钟左右即可，以免影响宝宝吃奶。
需要注意的是，给宝宝添加水果汁时，要选择新鲜、无农药残留的水果，并将水果洗净、去皮、去核，然后用榨汁机榨成汁。刚开始添加时，要将水果汁稀释后再喂给宝宝，以免宝宝出现消化不良的症状。随着宝宝的生长发育，可以逐渐增加水果汁的浓度，但每次喂给宝宝的水果汁量不宜过多，以免增加宝宝的肠胃负担。
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