吃水果看自己的脾胃，如果脾胃受得了，可以寒性、热性的水果都可以吃。如果比较虚的体质，不建议吃太过寒凉的水果。所以，总体要看自己的体质适合吃什么性质的水果。
中医讲药分四性五味，食物也分四性五味，所以是药食同源。水果是属食物的一种，而且水果也分寒跟热的。
热性的水果，最著名的是荔枝，俗话讲“一颗荔枝三把火”。还有芒果、榴莲，也是比较热性的水果。吃了这些水果容易湿毒、湿热。
对于比较凉性的水果有西瓜，也叫白虎汤，是指西瓜就是天生的白虎汤。另外比较寒性的水果有杨桃、山竹、西瓜等。
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