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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
100天的宝宝还处于母乳喂养或配方奶喂养阶段，他们的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，还不能吃其他食物。过早添加辅食可能会给宝宝的消化系统和肾脏带来负担，引起消化不良、腹泻等问题，因此不建议在100天内给宝宝添加辅食。
如果宝宝在4-6个月时开始添加辅食，通常首先添加的是富含铁的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥、菜泥等。这些食物应该由单一食材开始添加，逐渐引入多种食材，以确保宝宝能够逐渐适应不同的口味和质地。
在添加辅食的过程中，需要注意以下几点：
1.每次只添加一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果宝宝出现过敏反应，应立即停止添加该食物，并咨询医生的建议。
2.逐渐增加辅食的量和种类，同时减少奶量，以确保宝宝能够获得足够的营养。
3.辅食应该逐渐从泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状、大颗粒状，以帮助宝宝逐渐适应固体食物。
4.辅食应该与奶分开喂养，最好在两次喂奶之间添加，以避免影响宝宝的食欲。
总之，100天的宝宝还不能吃其他食物，只能继续母乳喂养或配方奶喂养。在宝宝4-6个月时，可以开始添加辅食，但需要注意辅食的种类、添加顺序和喂养方式等。
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