-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
3个月宝宝晚上睡不好是许多新父母们都会面临的问题，这对父母们来说可能非常困扰，特别是缺乏充足的睡眠也会极大地影响到他们的生活。但是，好消息是，有许多方法可以尝试来帮助宝宝建立更好的睡眠习惯。以下是一些建议：
1.制定规律的作息时间表：在白天，确保给宝宝提供足够的活动时间和观察时间，不要让宝宝白天过于长时间地睡觉，可以在晚上创造更好的睡眠环境。
2.建立睡前常规：在晚上，可以尝试给宝宝建立一个固定的睡前常规，如洗澡、喂奶、唱歌或讲故事等，这样有助于让宝宝知道什么时候是该睡觉的时间。
3.提供安稳的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境舒适安全，保持房间的温度适宜、光线柔和、噪音较小，并且使用舒适的床铺。
4.给予陪伴和安慰：如果宝宝在夜间醒来，可以给予一些安慰和陪伴，但不要过于刺激宝宝的觉醒状态，可以尝试用柔和的声音或安抚物品来帮助宝宝重新入睡。
5.鼓励自主入睡：培养宝宝自己入睡的能力，可以在宝宝还清醒的状态下，让他逐渐学会安抚自己入睡。
6.建立良好的睡眠习惯：不管是在白天还是晚上，都要尽量避免让宝宝长时间持续的哭闹，这样有助于宝宝建立良好的睡眠习惯。
总的来说，对于3个月大的宝宝来说，睡眠问题可能会比较常见，但是通过坚持和耐心，父母们通常能够改善宝宝的睡眠情况。如果以上措施都未能帮助宝宝入睡，或者宝宝的睡眠问题持续存在并严重影响到生活，那么建议尽快向儿科医生寻求专业的建议和帮助。
-
-
9个月宝宝鼻塞怎么办
欧阳学认 主治医师
-
-
3个月宝宝耳朵分泌物多怎么...
杨海弟 主任医师
-
-
3个月宝宝5天不拉大便怎么...
欧阳学认 主治医师
-
-
5个月宝宝发烧怎么办
张费通 副主任医师
-
-
11个月宝宝干咳怎么办
欧阳学认 主治医师
-
-
11个月宝宝便秘怎么办
张费通 副主任医师
-
-
唐山市妇幼保健院 小儿内科
擅长：擅长儿科发热性疾...
-
-
唐山市妇幼保健院 小儿内科
擅长：擅长小儿神经系统...
-
-
唐山市妇幼保健院 小儿内科
擅长：擅长小儿消化系统...
-
-
恩施州中心医院 小儿外科
擅长：小儿外科常见病、...
-
-
泰安市妇幼保健院 小儿科
擅长：经历：擅长小儿咳...
-
-
广元市第一人民医院 心胸血管、小儿外科
擅长：擅长对于食管癌、...
-
-
广元市第一人民医院 心胸血管、小儿外科
擅长：擅长风湿性心脏病...
-
-
山东省妇幼保健院 小儿外科
擅长：熟练掌握泌尿外科...
-
-
2岁宝宝很晚都不睡觉怎么办
两岁的宝宝很晚都不睡觉，需要布置适宜睡眠的环境，既要保证周围的灯光昏暗，又需要保证周围安静。并且要陪伴宝宝，给予足够的安全感，能够比较快速的进入到睡眠状态。在陪伴孩子入睡的时候，家长也尽量不要玩手机，... 详细»
-
-
3个月宝宝着凉怎么办
3个月宝宝着凉了要引起足够重视，要根据具体症状决定治疗方法：1、如果仅仅是轻微流鼻涕、打喷嚏，没有其他症状，可以先观察病情变化。要加强喂养，少量多次喂奶。要加强护理，注意保暖，避免受凉。2、要减少外出... 详细»
-
-
3个月的宝宝晚上睡觉总醒怎么办
3个月的宝宝晚上睡觉总醒可能是由多种原因引起的，例如环境不适、饥饿、尿布湿、缺乏安全感、身体不适等，通常可以通过保持环境舒适、建立规律的作息时间、避免刺激等方式来治疗。1.保持环境舒适：确保宝宝的睡眠... 详细»
-
-
3个月宝宝长得矮怎么办
宝宝在三个月的时候长得矮可能会让父母感到担忧，但是在这个阶段宝宝的身高是受到遗传因素和个体发育特点影响的。因此，如果宝宝在三个月的时候长得矮，不必过于担心，可以采取一些措施来帮助宝宝健康成长。首先，父... 详细»
-
-
3个月宝宝肚子胀气怎么办
3个月宝宝肚子胀气，处理方法如下：1、合理喂养，吃母乳的宝宝，母亲少吃猪脚、肥肉等油腻、难消化食物。吃配方奶粉的宝宝，选择合适阶段奶粉，可选择含益生菌奶粉。保证每天奶粉量前提下，适当调稀些奶粉。2、每... 详细»
公众号
头条号
百家号