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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
体温低和没精神可能是由于多种原因导致的身体不适。在正常情况下，人体的体温应该在36.5℃至37.2℃之间，当体温低于这个范围时，可能会导致身体不适、精神不振等症状。
造成体温低的原因有很多，可以是由于环境温度过低导致的，也可能是由于身体内部的代谢问题引起的。如果体温持续低于正常范围，建议及时就医进行检查，以了解具体原因并进行相应的治疗。
与此同时，身体没精神也可能是由于多种原因导致的，可以是由于长期的工作压力导致的，也可能是由于情绪问题引起的。建议患者在发现自己没精神的时候及时休息，放松心情，也可以尝试一些缓解压力的方法，如进行适量的锻炼、与朋友沟通、进行休闲娱乐活动等。
如果体温低和没精神的情况持续存在，建议尽快就医进行检查，以了解具体原因，并接受相应的治疗。在医生的指导下进行治疗和调理，有助于缓解不适症状，恢复健康状态。
总之，体温低和没精神可能是由于多种原因引起的，需要及时进行调查和治疗。保持健康的生活方式，及时就医，是保持身体健康的关键。
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