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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
面部三角区是指面部的两侧和下巴的区域，通常是激动或者心跳加快时，面部会出现红肿的现象。这是因为当人们激动或者焦虑时，体内的肾上腺素分泌增加，血管会扩张，血流增加，这就导致了面部三角区的红肿。
除了激动，面部三角区红肿还可能是出现在其他情况下，例如饮酒、吃辛辣食物、吃过量的盐分或者暴晒等。在这些情况下，血管会扩张，导致面部红肿。
面部三角区红肿虽然并不是疾病，但却会给人们的生活带来一定的困扰。因为红肿的面部看上去不仅不美观，而且还容易给人留下焦躁、暴躁的印象。所以，需要找到一些方法来缓解面部三角区的红肿。
首先，可以通过调整自己的情绪来减轻激动导致的面部红肿。可以通过深呼吸、放松肌肉、转移注意力等方法来缓解激动的情绪，从而减少面部红肿的发生。同时，适当的运动和定期的放松也有助于调节情绪，减少面部红肿的发生。
其次，也可以尝试一些物理方法来缓解面部三角区的红肿。例如，可以用冰袋或者冷敷毛巾敷在面部三角区，让血管收缩，减少面部红肿的发生。另外，使用舒缓护肤品如芦荟霜或者含有维生素C的精华素等，也有助于减轻面部红肿。
此外，还需要注意饮食和生活习惯。尽量避免摄入过量的酒精、盐分和辛辣食物，保持良好的饮食习惯和规律的作息，对于减轻面部红肿也是有一定的帮助的。
总之，面部三角区的红肿虽然是一种生理现象，但可以通过调节情绪、物理方法以及注意饮食和生活习惯来缓解它带来的困扰。
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