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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
体质弱是指个体的身体健康状态较差，容易受到外界环境和病原体的影响而导致生病。体质弱的形成是由于多种因素综合作用的结果，包括遗传因素、生活习惯、环境因素等。下面将从遗传因素、生活习惯和环境因素三个方面来解释体质弱的形成：
1.遗传因素对个体体质的影响非常大。一些遗传疾病及倾向遗传的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，都会导致个体的体质弱。另外，一些先天性免疫缺陷也是导致体质弱的原因之一，这些因素与个体的遗传基因密切相关。
2.生活习惯对体质弱的形成也有重要影响。不健康的生活习惯，如不规律的作息时间、饮食结构不均衡、缺乏锻炼、吸烟、酗酒等，都会导致身体的免疫能力下降，增加患病的可能性，进而导致体质较为脆弱。
3.环境因素也是导致体质弱的重要原因之一。环境的恶劣条件，如空气质量差、水质不良、噪音污染、化学物质污染等，都会对个体的健康产生不良影响，容易造成体质较弱。
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怎么会体质弱了呢
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