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脚底板抽筋的原因有哪些

来源:医联媒体

抽筋是肌肉痉挛的俗称,指的是肌肉的自发强直性收缩,以小腿抽筋和脚趾的肌肉痉挛最为常见。抽筋发作时常常疼痛难忍,常常持续几秒至数十秒。对于抽筋的鉴别诊断,一般有全身强直性抽风、局限性抽风和高热惊厥等几类。

脚底板抽筋的原因有哪些

1、缺钙引起脚底板抽筋。如果是因为缺钙引起抽筋,大多数的患者通常在补钙后,抽筋的症状会得到缓解;

2、剧烈运动引起抽筋。患者近期做过剧烈运动,如爬山、白天长跑,过度的疲劳导致肌肉的过度拉伸,从而引起抽筋的症状;

3、患有腰椎间盘突出症,或者患者的下肢血管有问题,也有可能引起脚底板抽筋。如果排除了以上这些原因,依然无法明确引起抽筋的病因,建议患者及时到医院做进一步的明确诊断,并在医生的指导下做针对性的治疗。

出现脚底板抽筋怎么办

1、出现脚底板抽筋,患者需要先停止活动,用脚的前掌踩地,使得痉挛的肌肉得到牵拉和拉伸,抽筋的症状会得到一定的缓解;

2、抽筋的症状缓解后,患者可以采取局部热敷、按摩,促进局部的血液循环。用手推拿按摩脚部,疏松肌肉,也可以使得抽筋得到缓解。长期出现抽筋的患者,应尽快就医。

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