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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头顶长白发是老年人的一种常见现象，但也有一些年轻人可能会出现这种情况。长白发的原因主要有遗传因素、压力、营养不良和自然老化等。
首先，如果父母或祖父母在年轻时就出现了大量白发的情况，那么很有可能也会出现这种情况。遗传因素导致的长白发通常在中年以后开始显现，而且可能会比一般人出现得更早。
其次，现代人的生活节奏快，工作压力大，长期处于紧张状态会影响身体的新陈代谢和激素分泌，进而导致黑色素细胞受损，从而诱发白发的生长。
此外，人体缺乏一些必要的营养素，特别是缺乏一些维生素和矿物质，会影响到黑色素的生成，从而导致长白发。
最后，随着年龄的增长，人体内部的生物化学过程会发生变化，黑色素细胞的功能会逐渐减弱，黑色素的生成也会逐渐减少，从而导致头顶长白发。
要想预防头顶长白发，首先要尽量减少压力，保持好的心态。其次要注意营养的均衡摄入，保证身体所需营养素的摄取。此外，生活中要尽量避免使用化学药品，过度染发，减少烟酒的摄入，这样才能最大限度地延缓头顶长白发的发生。
当然，选择健康的饮食习惯和生活方式也是很重要的。如果已经长出了大量白发，可以考虑使用染发剂来遮盖，但最好不要长期使用染发剂来避免对头发造成更多伤害。
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