在中医学基础里面可以讲到肾是主毛发的。头发乌黑润泽是肾气充足，如果出现白发、少白头肯定是肾虚。这个肾虚是肾阴虚、不是肾阳虚。如果下面的生殖器不举或者阳痿就是肾阳虚，上面的头发少白头、白发还是属于肾阴虚。
在少白头或者白发多的时候，要补肾是补肾阴。补肾阴，第一，可以吃六味地黄汤；第二，黑色的食品对肾是比较好的。治疗白发可以吃一些黑色食品，比如说黑芝麻、黑豆、黑米饭、黑枣，这些既可以补肾阴也可以补气又可以稍微有些补血。
气、血、肾都补了这对白发转黑发是比较好且有帮助的。
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