患者脚崴了2~3天后才可以用热水泡，若局部肿胀情况非常严重，建议完全康复后再进行热水泡脚。患者受伤后的24小时内，可以采取冰敷，超过48小时就可以进行热敷。在冰敷时，患者不要让冰块直接和皮肤接触，可以用毛巾将冰块包起来或直接使用冰袋。建议不要长时间进行冰敷，可以采取局部、暂时性的方法，每次冰敷时间控制在10分钟左右。
脚崴了多长时间能走路
1、患者脚崴了指的是足踝部发生了扭伤，扭伤后要进行制动，一般1星期左右疼痛症状就会得到缓解，肿胀也会慢慢消退，三周左右患者可以下地负重行走。
2、患者足踝部扭伤后，还是照常下地活动，会引起继发性损伤，甚至还会造成韧带卡压，情况严重者还会影响后期踝关节的稳定性。
脚崴了要注意些什么
1、建议患者不能吃辛辣、刺激性食物，同时也不可以吃海鲜、鸡蛋、酱油等发物类食品。男性患者最好戒酒，饮食上要以清淡为主，一些油腻的食物会增加患者身体中的脂肪含量，这样不利于血管和身体健康。除此之外，油腻食物对缓解脚部的肿胀也没有任何好处。。
2、患者不要过度按摩脚部，不然容易导致受伤的毛细血管不断出血。
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