泡脚是一个对身体比较好的习惯。泡脚时，水的热量可以疏通经络，刺激穴位，调节阴阳平衡。适当的泡脚有利于缓解高血压。如果只是用温水泡脚，降血压效果可能不太理想。可以选择适当的中草药，有助于降低肝火，扩张血管，帮助降血压，对高血压患者有明显的缓解作用。
血压高能用热水泡脚吗
高血压患者可以用热水泡脚，但要注意泡脚的温度和持续时间。适当的泡脚可以改善高血压患者的心血管功能，降低高血压患者的心脏前负荷，改善下肢动脉的微循环，增加高血压患者下肢和足底的血供。但高血压患者如果泡脚，水温不宜超过40度，泡脚时间尽量不超过15分钟。如果高血压患者泡脚时出现头晕、头痛、气短、胸闷等不适，应立即停止泡脚。长时间用热水泡脚，水温超过40度，很可能会导致大脑供血不足而晕倒，所以一定要警惕。
高血压患者的注意事项
1、日常饮食选择低盐低脂食物，少吃或不吃高盐腌制食物，严格限制每日食盐摄入量。
2、情绪要稳定，情绪起伏过大可能会导致血压大幅波动。因此，高血压患者应养成自我控制的习惯，保持情绪稳定。
3、平时多运动，增加一定的运动量，但不要做剧烈运动或长期高强度运动。
4、在医生的指导下，按时服用降压药，不要随便停药，否则会影响病情的稳定。
5、注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，睡眠不足，容易紧张，精神状态不好，影响血压。遵医嘱，科学降血压。
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