例假推迟且身体不舒服可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1、怀孕：如果有性生活，例假推迟首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，身体会发生一系列变化，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，这些变化可能会导致身体不舒服。
2、内分泌失调：长期的压力、焦虑、抑郁、过度劳累、环境变化等因素可能会导致内分泌失调，从而影响例假的正常周期，引起例假推迟和身体不舒服。
3、疾病：某些疾病也可能会导致例假推迟和身体不舒服，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等。
4、药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、化疗药等，也可能会影响例假的正常周期，引起例假推迟和身体不舒服。
5、过度减肥：过度减肥会导致身体营养不良，影响激素的正常分泌，从而引起例假推迟和身体不舒服。
6、其他：过度饮酒、吸烟、长期熬夜等也可能会影响例假的正常周期，引起例假推迟和身体不舒服。
如果例假推迟且身体不舒服，建议及时就医，进行相关检查，如妊娠试验、性激素六项检查、B超检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，以维持身体的健康。
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