例假一般指月经，女性在月经第五天通常可以洗澡，但应注意选择淋浴，避免盆浴。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性正常的生理现象。在月经期间，女性的身体抵抗力会有所下降，子宫内膜会有创面形成，宫颈口处于微张状态，如果不注意个人卫生，可能会导致细菌逆行感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。因此，在月经期间可以洗澡，但应注意以下几点。
-选择淋浴：避免盆浴，因为盆浴时污水可能会进入阴道，引起感染。
-注意水温：水温不宜过高或过低，以免引起不适。
-避免着凉：洗澡后应及时擦干身体，穿上保暖的衣服，避免着凉。
-注意个人卫生：使用干净的毛巾和洗浴用品，避免交叉感染。
总的来说，女性在月经期间可以洗澡，但应注意个人卫生，选择淋浴，避免着凉。如果在月经期间出现不适症状，如腹痛、发热、外阴瘙痒等，应及时就医。
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