例假第五天量还挺多是很多女性在月经期间都会遇到的情况。在月经期间，子宫内膜会脱落，并随着血液一起排出体外。通常来说，月经第一天和第二天的月经量会比较少，之后逐渐增多，到第五天左右月经量会达到高峰。这是因为子宫内膜的脱落达到顶峰，所以月经量也会增加。
月经量的多少受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、体重、激素水平、生活习惯等。有些女性在例假期间可能月经量一直都很多，一直到月经结束。这种情况可能是由于子宫内膜增生过多或者有其他妇科疾病引起的，建议及时就诊和治疗。
另外，月经第五天量还挺多也可能是由于内分泌失调所致。内分泌失调可能是由于情绪压力、饮食不规律、熬夜等生活习惯引起的。因此，保持良好的生活习惯和情绪是维持内分泌平衡的关键。
此外，月经期间如果出现大量出血、疼痛难忍、持续时间过长等异常情况，可能是病理性的，需要及时就医检查。例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病都可能导致月经量过多的情况。
最后，月经期间保持卫生，使用卫生巾及时更换，避免使用过多的卫生棉和卫生护垫。同时，也要注意饮食，避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重月经期间的不适症状。
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