月经是女性生理周期中的一部分，通常持续3-7天。但有时候会出现例假来了一天就没了的情况，这可能是正常的生理现象，也可能是身体异常表现。
正常情况下，月经周期通常在28天左右，但也有一些人的周期可能会有所变化。有时候月经可能会提前或延迟几天，这可能会导致例假来了一天就没了的情况。这种情况通常并不需要过于担心，只要保持良好的生活习惯和饮食习惯，身体便能自行调整周期。
然而，有时候月经来了一天就没了也可能是身体出现了一些问题。例如，可能是由于身体内分泌系统出现了异常，或者是由于怀孕、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病引起的。另外，生活压力过大、情绪波动、饮食不规律等也可能会引起例假异常。
如果经常出现例假来了一天就没了的情况，建议及时到医院进行详细检查，确保身体健康。医生会根据个人的身体情况，进行详细的身体检查和相关的检查，以确定病因，并制定合理的治疗方案。
月经是女性正常的生理现象，但在生活中还是需要保持良好的生活习惯，合理的饮食和规律的作息时间，以保证身体的健康和例假的正常。此外，定期体检也是非常重要的，可以及时发现和治疗一些妇科疾病，保障女性身体的健康。
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