-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
长期久坐体检一般包括以下15项异常指标：
1.血压异常：长时间久坐会导致血液循环不畅，增加心脏负担，使得血压升高。
2.心率异常：坐姿不动会导致心脏收缩频率减少，心率变慢，心脏功能下降。
3.血脂异常：长时间久坐会降低血脂代谢，使得血液中的胆固醇等脂质物质升高。
4.血糖异常：长期久坐会导致身体代谢减慢，胰岛素分泌不足，血糖升高。
5.肥胖增加：久坐不动造成能量消耗减少，导致脂肪代谢减缓，容易引发肥胖问题。
6.骨密度下降：长时间久坐会导致骨骼负荷减轻，骨密度下降，增加骨质疏松风险。
7.肌肉萎缩：长期久坐会导致大部分肌肉得不到锻炼，肌肉萎缩，影响身体力量和功能。
8.腰椎间盘退变：长时间久坐会给腰椎造成持续的压力，导致椎间盘退化，引发腰痛问题。
9.颈椎病：长期久坐，头部过度前倾，颈椎的压力增加，容易导致颈椎相关的病变。
10.脂肪肝：长时间久坐导致脂肪代谢减缓，脂肪在肝脏中堆积，容易引发脂肪肝疾病。
11.强直性脊柱炎：长期久坐会导致髋关节、脊柱等部位僵硬，易诱发强直性脊柱炎。
12.消化不良：久坐不动容易造成肠道蠕动减慢，影响消化功能，引发胃肠道问题。
13.静脉曲张：长时间久坐会增加下肢静脉深部血栓形成的风险，引发静脉曲张。
14.抵抗力下降：长期久坐会导致免疫力下降，容易感染疾病。
15.心理问题：长时间久坐容易造成心理压力增加，情绪波动，产生焦虑、抑郁等心理问题。
为了改善这些异常指标，建议每隔一段时间，起身活动一下，可以做一些拉伸运动，提高血液循环。保持正确的坐姿，腰部要有支撑，背部要挺直，避免长时间保持弯腰或者驼背。每天进行适当的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，增强心肺功能。在久坐的时候，可以使用坐姿球或者垫高垫低来改变腰椎、骨盆的受力情况。注意保持正确的颈椎姿势，避免长时间低头看手机或电脑。
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长：擅长肾脏内科相关...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管、肾脏，呼...
-
-
抚州市第一人民医院 普通内科
擅长：对内科各种常见病...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：内科呼吸消化肿瘤...
-
-
马鞍山市人民医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见病...
-
-
马鞍山市人民医院 呼吸内科
擅长：对呼吸内科疾病的...
-
-
体检指标异常指标偏低
体检指标异常偏低可能是由多种原因引起的，一些常见的原因和相应的建议如下：1.营养不良：低血红蛋白、低血糖、低血清蛋白等指标异常可能与营养不良有关。建议增加膳食摄入量，确保摄入足够的优质蛋白质、碳水化合... 详细»
-
-
体检检查七项指标异常
体检检查七项指标异常可能涉及多个方面，需要根据具体情况进行分析和诊断。以下是一些常见的异常指标及其可能的原因：1.血压异常：高血压或低血压都属于血压异常的范畴。高血压可能导致心血管等多种疾病，低血压则... 详细»
-
-
体检的正常指标
体检报告中的各项指标是用来评估健康状况。以下是一些常见的体检指标及其解释：1.血压：用于评估心血管系统的健康状况。通常标注为两个数字，如120/80mmHg。第一个数字是舒张压，即心脏松弛，第二个数字... 详细»
-
-
体检异常指标甲状腺及幽门螺旋杆菌
体检是平时必不可少的健康检查项目，通过体检可及时发现一些潜在的健康问题，并采取相应的预防和治疗措施。在体检中，可能会出现一些异常指标，其中甲状腺和幽门螺旋杆菌就是比较常见的异常指标之一。甲状腺是人体内... 详细»
-
-
体检发现四项肝功指标异常
肝功能检查指标四项异常，是指肝功能检查中发现的一些指标数值偏高或偏低，这可能意味着肝脏受到了一定程度的损害或功能失调。以下是肝功能检查指标异常的可能原因及治疗方式。一、原因1.病毒性肝炎：如乙型肝炎、... 详细»
公众号
头条号
百家号