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坐的时间长就腰疼是怎么回事

在现代生活中,许多人由于工作或学习的需要,会长时间坐在椅子上。然而,久坐后经常会出现腰疼的情况,以下是比较常见的原因:

1、腰部肌肉疲劳:当长时间保持坐姿时,腰部肌肉需要持续收缩以维持身体的姿势。这种长时间的收缩会导致腰部肌肉疲劳,从而引起疼痛。

2、腰椎间盘压力增加:坐姿时,腰椎间盘承受的压力比站立时更大。长时间的压力增加可能会导致椎间盘退变,甚至突出,压迫周围的神经,引起腰疼。

3、血液循环不畅:长时间坐着会影响腰部的血液循环,导致腰部肌肉和组织缺氧、营养不良,从而引发疼痛。

4、不良坐姿:不正确的坐姿,如弯腰驼背、身体前倾等,会增加腰部的负担,导致腰疼。

如果久坐后腰疼症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行相关检查和治疗。

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