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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
在生活中，不少人因两腮凹陷而困扰，这一状况不仅影响面部整体的饱满度与美观度👄，还可能让人看起来显老、憔悴。下面为大家介绍一些改善两腮凹陷的有效办法：
1. 面部锻炼：日常进行一些针对性面部肌肉锻炼，像是鼓起脸颊、紧闭双唇做吮吸动作，坚持一段时间⏱️，有助于强化两腮周边肌肉，一定程度上让两腮更紧实饱满，虽效果相对缓慢，却是安全无风险的辅助方式👍。
2. 填充治疗：玻尿酸填充较为常用，它是一种透明质酸，能与人体组织良好相容🙌，注射进两腮凹陷部位👐，即刻增加容积，改善凹陷外观👀，效果立竿见影，但维持时间有限⏱️，需定期补打。还有自体脂肪填充💉，抽取自身脂肪经处理后注入🤔，存活稳定后效果持久。
3. 假体植入：通过手术将硅胶、膨体等假体植入到两腮合适位置，精准塑形✂️，一次手术可长久维持饱满状态📆。不过，手术难度和创伤相对大些，术后恢复周期长，还存在感染、假体移位💫等风险，对医生技术要求高。
总而言之，若想改善两腮凹陷，要依据自身情况👀，在专业医生指导下，谨慎选择合适方案💡，收获理想面容😎。
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