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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡着后身体抽搐，医学上称为“睡眠肌阵挛”，是一种正常的生理现象。主要有以下几个原因：
1.入睡抽动：入睡时，大脑皮层大部分神经细胞已经抑制，可仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。
2.不宁腿综合征：一种常见的腿部运动障碍，主要表现为腿部难以名状的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致入睡抽搐。这种疾病在夜间休息时更为常见，常导致患者睡眠质量下降。
3.周期性肢体运动障碍：患者在睡眠中出现周期性的腿部运动，导致入睡抽搐。
4.药物或其他物质戒断：突然停用某些药物，可能会导致入睡抽搐。此外，咖啡因、酒精、尼古丁等物质戒断也会引起类似的症状。
5.神经系统疾病：如脑卒中等疾病，可能会影响大脑对肌肉的控制，导致入睡抽搐。
6.其他原因：如睡眠姿势不佳、过度疲劳、精神压力过大等，也可能会导致入睡抽搐。
如果经常出现入睡抽搐的情况，建议咨询医生，以确定原因并采取相应的治疗措施。
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