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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
两边大腿外侧疼痛的原因有很多，可能是由于运动过度、长时间保持一个姿势、外伤、腰椎间盘突出症、髋关节病变等导致的。
1.运动过度：如果平时不经常运动，突然进行了剧烈运动或长时间运动，可能会导致大腿外侧肌肉疲劳、乳酸堆积，从而引起疼痛。
2.长时间保持一个姿势：如果长时间保持一个姿势，如久坐或久站，可能会导致大腿外侧肌肉紧张、血液循环不畅，从而引起疼痛。
3.外伤：如果大腿外侧受到撞击、挤压等外伤，可能会导致肌肉、骨骼或神经损伤，从而引起疼痛。
4.腰椎间盘突出症：如果腰椎间盘突出症压迫了神经根，可能会导致大腿外侧疼痛，同时还可能伴有麻木、无力等症状。
5.髋关节病变：如果髋关节发生病变，如股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，可能会导致大腿外侧疼痛，同时还可能伴有髋关节活动受限等症状。
总之，两边大腿外侧疼痛的原因有很多，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，适当进行运动，以预防大腿外侧疼痛的发生。
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