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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
罗汉果是一种常见的中药材，具有清热润肺、止咳化痰等功效。用罗汉果泡水喝时，水温的选择会影响其效果。
一般来说，使用80-90度的热水冲泡罗汉果比较合适。这个温度可以充分激发罗汉果中的有效成分，使其更好地溶解在水中，从而发挥出最佳的药效。
如果水温过高，可能会破坏罗汉果中的一些营养成分，影响其效果；如果水温过低，则可能无法充分释放罗汉果中的有效成分，导致效果不佳。此外，冲泡时间控制也是需要控制的。一般来说，冲泡5-10分钟即可，过长时间冲泡可能会使茶汤变得过于苦涩。
总之，用80-90度的热水冲泡罗汉果效果比较好，但具体的冲泡方法还需要根据个人口味和需求进行调整。
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