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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子疼通常是由于病毒或细菌感染引起的，导致喉咙组织发炎和肿胀。症状包括咽喉痛、咳嗽、发热、乏力等。发烧是身体对感染的一种正常反应，它有助于杀死病毒或细菌。一般来说，正常体温在37°C～37.5°C之间，超过37.5°C被认为是发烧。以下对于嗓子和发烧的处理建议：
治疗嗓子疼和发烧的方法包括休息、饮食调理、药物治疗等。在休息方面，患者需要充足的睡眠和休息，避免劳累和过度用嗓。在饮食调理方面，建议饮用温水、吃易于消化的食物，避免辛辣刺激性食物。此外，患者还可以选择一些药物来缓解症状，如退烧药、咳嗽止痛药等。但在使用药物时，患者应该遵医嘱使用，避免滥用药物。
除了药物治疗外，一些自然疗法也可以帮助缓解嗓子疼和发烧的症状。比如，漱口盐水可以缓解咽喉痛；喝些含有蜂蜜和柠檬的温水也有助于缓解喉咙不适；多喝水可以帮助清除体内的毒素。同时，保持室内空气湿润也有助于缓解喉咙不适，可以通过加湿器或洗澡来实现。
总的来说，嗓子疼和发烧虽然常见，但如果症状持续严重，建议及时就医。此外，避免接触到病毒和细菌，加强身体免疫力，也是预防嗓子疼和发烧的有效方法。
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