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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
发烧和嗓子疼是常见的身体不适症状，常常给人们带来不便和烦恼。下面来科普一下关于发烧和嗓子疼的知识。
发烧是机体抵抗外部侵袭微生物时的一种生理反应，通常是由于体温调节中枢受到调节因素的影响而引起的。当身体受到病菌、病毒、细菌感染时，机体会释放一些物质来对抗这些致病微生物，这些物质会影响到脑部的体温调节中枢，导致体温升高，从而出现发烧的症状。此时，身体的免疫系统会加强对抗微生物的能力，有助于身体尽快恢复健康。
嗓子疼通常是由于喉部组织受到感染或者受到刺激而引起的。常见的引起嗓子疼的原因包括细菌或病毒感染、过度使用嗓子、空气干燥等。当喉部组织受到感染时，机体会产生炎症反应，导致喉咙部位出现疼痛和不适的感觉。此外，过度使用嗓子或者长时间处于空气干燥的环境中，也会导致喉部组织受到刺激而引起嗓子疼。
对于发烧和嗓子疼，可以通过一些简单的方法来缓解症状。例如，可以多喝水、多休息，保持室内空气湿润，适当饮食调制等。此外，对于发烧和嗓子疼引起的不适，如有必要，也可以寻求医生的帮助，以便及时得到合理的治疗和管理。
总的来说，发烧和嗓子疼是身体健康状况不佳时常见的症状，应该注意日常生活中的饮食和注意身体健康，避免感染，保持良好的生活习惯和保持充足的休息，以减少发烧和嗓子疼的发生。
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