咳嗽是比较常见的症状，肺部病变，咽喉有炎症产生，加上呼吸道健康问题出现都可能会引发咳嗽，在不断咳嗽的过程中痰液分泌量也会增多，甚至会有咽喉的不适感。因此，在咳嗽明显时除了了解病因之后对症治疗，还可以利用食物来调节身体。部分类型的食物是天然的止咳药，在咳嗽期间适量进食能够止咳化痰，帮助改善咳嗽表现，否则长时间用药，药物的副作用影响也会损伤身体，而利用食材进行调节带来的伤害相对较小。
1、白萝卜
发现自己容易咳嗽，不妨在饮食过程中，适当进食白萝卜。白萝卜作为蔬菜的一种，其营养价值高，价格也便宜，深受人们的喜爱。性质偏寒凉，如果是上火出现的咳嗽，通过进食白萝卜有改善的作用，到了干燥的秋冬季节，天气干燥之后咳嗽，口干舌燥的感觉比较明显，白萝卜煲汤饮用能够获取里面的营养，达到止咳化痰，增强抵抗力的效果。部分人出现了肺热咳嗽，风热感冒，通过白萝卜煲汤饮用都有良好的调节效果，咳嗽现象才会慢慢改善。
2、雪梨
经常咳嗽的人不妨利用雪梨进行身体调节，雪梨属于水果的一种，里面含有丰富的膳食纤维和维生素。膳食纤维获取量充足可以促进肠道蠕动，加速粪便的排泄，而维生素获取量充足可以增强抵抗力。
雪梨性质也偏寒凉，汁液较为丰富，口感良好，摄入之后能够生津解渴，止咳化痰，还有清热降火的功效。很多人肺部功能受损，咽喉总是感觉到干燥难受，而通过进食雪梨有滋养功效。营养物质及时获取，咽喉得到了滋润，肺部功能也提高，自然可以让咳嗽，痰液分泌量多的情况得到改善。
3、枇杷
想要有效缓解咳嗽症状，不妨在饮食过程中进食枇杷。枇杷属于水果中的一种，其性质温和，很多的止咳药物也会利用枇杷作为原材料，适当进食能够调节身体，对于肺热咳嗽症状有缓解作用，达到良好的止咳润肺效果。
很多人长时间咽喉干燥，久咳不愈，通过用枇杷炖汤或者直接进食枇杷的方式都有改善作用。因此，想要利用食材调节身体，防止咳嗽现象明显，进食枇杷是不错的选择。
总的来说，咳嗽出现的原因多种多样，大部分是疾病引起。另外，天气干燥也容易咳嗽，如果是轻微的咳嗽，不妨利用食物来调节。但是，食物摄入之后咳嗽依然没有好转，最好去医院检查判断具体的病因，因为不是所有的咳嗽表现利用这些简单食材调节都有效果的。
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长外感病，胃肠...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长于消化科、肝...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长：治疗胃炎、胃溃疡...
-
-
开平市中心医院 妇产科
擅长：擅长门诊不孕不育...
-
-
止咳胶囊能化痰吗
止咳胶囊是可以起到化痰的效果的。大多数的咳嗽症状都是由上呼吸系统出现炎症病变以及功能性的病变所造成的，这些病变除了会造成咳嗽的症状之外，还会在咳嗽以及细菌等微生物的刺激下，引起粘膜生痰的症状。止咳胶囊... 详细»
-
-
吃什么止咳化痰好
止咳化痰主要是为了缓解喉咙的症状，减少咳嗽和促进痰液的排出。以下是一些可以帮助止咳化痰的食物和方法：1.蜂蜜：蜂蜜是天然的咳嗽和痰液的镇静剂。它可以舒缓喉咙，减少咳嗽，并促进痰液的排出。可以在睡前喝一... 详细»
-
-
吃什么止咳化痰最好
要选择什么食物来止咳化痰，最好考虑到以下几个方面：抗炎作用、保护喉咙、润滑呼吸道以及增强免疫系统。以下是推荐几种止咳化痰的食物：1.姜：它含有姜酮和姜辣素，具有辛辣味道。研究发现，姜能减轻咽喉痛和活性... 详细»
公众号
头条号
手机版