在身体保持健康的时候月经会维持正常，每个月都有那么几天，而且来月经的时候不会有月经血量明显增多或者减少的情况，但是，有部分女性身体健康存在问题，没有及时调理好的情况下月经血量会明显减少。如果没有达到标准，健康会受到威胁，因此，要了解月经血量稀少的原因是什么，采取合理的应对措施来改善。
1、卵巢早衰
女性的月经血量明显减少，不排除是卵巢早衰引起。卵巢功能维持正常，有足够的雌性激素分泌，女性子宫内膜才会自然脱落形成月经。子宫内膜脱落的数量正常，月经血量也会正常，而那些卵巢提前衰老的女性可能会在40岁左右就有月经血量减少、月经时间缩短的情况，需要做好调理措施。
平时应该注意作息的规律，合理适当锻炼来增强免疫功能，延缓机体衰老，一些抗氧化物质也要及时获取，否则卵巢功能引起下降，想要维持月经正常很难。
2、情绪波动明显
女性的月经血量明显减少，还可能是情绪不断波动引起。很多女性的工作或者生活压力过大，但是没有劳逸结合，在生活节奏过快的时候感觉到劳累明显。
不断出现负面情绪干扰内分泌，体内激素水平波动，内分泌无法维持功能正常，可能会让女性子宫内膜脱落受影响，雌性激素的分泌也不正常，月经量减少的情况会明显。因此，在保持月经规律的过程中女性要消除负面情绪，及时释放压力。
3、营养缺乏
女性的月经血量减少，还可能是营养不良引发的不良症状。过度节食会缺乏营养提供，营养不良的情况下身体变得虚弱，可能还会干扰内分泌，处于营养不良的状态中，子宫内膜无法正常脱落，明显的特点就是月经血量减少，抵抗力降低。为了防止这种情况出现，保持身体健康的过程中要合理减肥，管理体重营养物质依然需要及时获取，但是高热量的食物不要大量摄入，通过这种方式才能维持月经的正常。
4、进入绝经期
女性月经血量明显变少可能是即将进入绝经期，大部分女性会在45岁到55岁进入绝经期，这是身体自然衰老的结果，此时卵巢会逐渐功能下降，产生的雌性激素也明显减少，子宫内膜在无法明显脱落的时候月经血量也会减少。有这种情况产生的女性要采取应对措施，到了绝经期营养物质要获取到充足，保持良好的心态积极维持内分泌稳定，否则雌性激素分泌量少，身体会明显老化带来影响。
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