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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
后脚跟干裂是一种常见的足部问题，通常由于皮肤干燥、缺乏水分、摩擦、真菌感染等原因引起。以下是一些可以尝试的方法来缓解后脚跟干裂：
1.保持足部湿润：每天洗脚后，用毛巾擦干，然后涂抹保湿霜或凡士林等滋润皮肤的产品，可以在睡觉时穿上棉质袜子，以保持足部的湿润。
2.去除死皮：使用足部磨砂膏或去角质产品轻轻按摩脚后跟，去除死皮，但注意不要过度摩擦，以免伤害皮肤。
3.使用足部护理产品：市面上有很多专门针对足部干裂的护理产品，如足部护理霜、足部护理油等，可以根据自己的需要选择使用。
4.改善生活习惯：多喝水、多吃水果和蔬菜，保持身体充足的水分和营养，可以改善皮肤干燥的问题。同时，要注意避免长时间穿高跟鞋或不透气的鞋子，以免加重足部干裂的情况。
5.治疗真菌感染：如果后脚跟干裂伴有瘙痒、红肿等症状，可能是真菌感染引起的，需要使用抗真菌药物进行治疗。
6.就医：如果后脚跟干裂严重，或者经过上述方法治疗后没有改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，后脚跟干裂是一种常见的足部问题，可以通过保持足部湿润、去除死皮、使用足部护理产品、改善生活习惯等方法来缓解。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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