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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩关节劳损是一种常见的肩部疾病，主要是由于肩部肌肉、韧带、肌腱等软组织长期过度使用或损伤引起的。肩关节劳损的治疗方法主要包括以下几种：
一、休息
休息是治疗肩关节劳损的重要措施之一。患者应尽量避免肩部过度活动，尤其是避免提重物、举重物等重体力劳动。同时，患者应注意肩部保暖，避免肩部受凉。
二、物理治疗
物理治疗是治疗肩关节劳损的常用方法之一。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等。这些物理治疗方法可以缓解肩部疼痛，促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到治疗肩关节劳损的目的。
三、药物治疗
药物治疗是治疗肩关节劳损的重要方法之一。常用的药物包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。这些药物可以缓解肩部疼痛，减轻炎症反应，从而达到治疗肩关节劳损的目的。
四、运动治疗
运动治疗是治疗肩关节劳损的重要方法之一。患者可以进行一些肩部运动，如肩部伸展运动、肩部旋转运动、肩部外展运动等。这些运动可以增强肩部肌肉力量，改善肩部柔韧性，从而达到治疗肩关节劳损的目的。
五、手术治疗
手术治疗是治疗肩关节劳损的最后手段。如果肩关节劳损严重，经过保守治疗无效，患者可以考虑手术治疗。手术治疗的方法主要包括肩关节镜手术、肩关节融合术等。
总之，肩关节劳损的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗和手术治疗等。患者应根据自己的病情选择合适的治疗方法。同时，患者应注意肩部保暖，避免肩部受凉，避免肩部过度活动，以免加重病情。
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