经常肩胛骨疼是怎么回事

: 王健主任医师副教授 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

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肩胛骨疼痛是一个相当普遍的现象，原因有很多种，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、关节损伤、神经压迫等引起的。让我们深入了解一下这些可能的原因以及应对方法。

首先，肌肉疲劳是最常见的肩胛骨疼痛原因之一。长时间的重复活动，例如长时间使用电脑或者长途驾驶，都会导致肌肉疲劳，从而出现肩胛骨疼痛。此时，我们可以通过适当的休息和肩部按摩来缓解疼痛。

其次，肌肉拉伤也是引起肩胛骨疼痛的常见原因之一。在进行剧烈运动或者举重过重的情况下，肌肉可能受到拉伤，导致肩胛骨疼痛。在这种情况下，需要及时休息，并且冷敷和按摩受伤部位来减轻疼痛和肿胀。如果疼痛严重，建议寻求医生的帮助进行治疗。

此外，有些肩部的关节问题，例如肩周炎、关节炎等也会导致肩胛骨疼痛。这些关节问题可能需要接受药物治疗或者物理治疗来缓解疼痛，并且需要避免过重的体力劳动，以免加重疼痛。

最后，神经压迫也可能导致肩胛骨疼痛。例如颈椎病、肩颈部的神经病变等都可能引起肩胛骨疼痛。在这种情况下，需要及时就医并进行详细的检查，以确定疼痛的具体原因，并且接受相应的治疗。

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