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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
嗓子疼和口腔溃疡是常见的口腔问题，可能会给人带来不适和疼痛。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：
一、嗓子疼：
-保持喉咙湿润：多喝水或使用含片可以帮助缓解喉咙干燥和疼痛。
-避免刺激性物质：避免吸烟、饮酒和食用辛辣、酸性或刺激性食物，这些可能会加重症状。
-盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和炎症。
-药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用非处方的止痛药或消炎药，但请遵循医生的建议和使用说明。
二、口腔溃疡：
-保持口腔清洁：用温盐水或口腔清洁剂轻轻漱口，有助于保持口腔清洁和减轻疼痛。
-避免刺激：避免食用辛辣、酸性、粗糙或刺激性食物，以免加重溃疡疼痛。
-补充维生素和矿物质：摄入富含维生素B、C和锌的食物，或考虑服用维生素补充剂，有助于促进口腔溃疡的愈合。
-注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，有助于预防口腔溃疡的发生。
需要注意的是，如果嗓子疼和口腔溃疡持续时间较长、症状严重或伴有其他不适症状，如发热、吞咽困难等，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断并提供适当的治疗建议。
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