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嗓子疼怎么办

更新于 2019-02-12 10:32 来源:医联媒体

指导专家: 朱桂英 副主任医师
淮北市人民医院耳鼻咽喉科

在现实生活中,许多人都有嗓子疼痛的经历。特别是在上火或者长时间说话之后,可以明显感觉到咽喉部位十分不适,有时还会伴随着声音嘶哑症状。出现嗓子疼痛后,需要了解具体的原因,病及时采取有效的方式来改善,以免声带受损,影响正常的语言功能。那么,嗓子疼应该怎么办?

嗓子疼应该怎么办?

1、饮用蜂蜜水

嗓子疼痛的人适合饮用蜂蜜水,蜂蜜具有滋润喉咙的作用。如果长时间说话或者演讲,导致咽喉部位干疼不适,此时可以用适量的蜂蜜加上温开水饮用。除了补充水分之外,还可以滋润喉咙,让喉咙保持湿润状态,嗓子疼痛症状就会慢慢好转了。

2、适当使用加湿器

北方地区气候寒冷,空气湿度较低。在干燥的环境下,人的嗓子也容易干疼。此时,可以在室内放置一台空气加湿器,帮助增加周围空气的湿度。人在说话或者呼吸过程中,吸入这些水分,可以保持鼻腔,咽喉等部位的湿润,从而改善嗓子疼痛症状。

3、使用降火药物治疗

部分人的嗓子疼痛跟上火有关,经常进食辛辣刺激性食物,对咽喉造成了刺激,就容易出现咽喉肿痛,声音嘶哑,嗓子疼痛等症状。此时,需要服用降火的药物来帮助清热解毒,从而缓解咽喉部位的不适感。

4、盐水漱口

出现嗓子疼痛症状后,可以用适宜温度的盐水来漱口,帮助杀灭口腔中的细菌,对咽喉部位红肿症状有改善作用。并且,还可以释放粘液,帮助排除咽喉的刺激物以及细菌,从而改善嗓子疼痛症状。值得注意的是,盐水的比例要适合,切不可用浓度太高的盐水。

5、热敷脖子改善

出现嗓子疼痛症状时,可以垫高枕头防止回流,然后用干净的热毛巾热敷在咽喉部位,可以有效改善咽喉的不适感。一般热毛巾的温度控制在40摄氏度左右即可,每次热敷十五分钟,一天热敷两到三次。

综上所述,出现嗓子疼痛症状后,可以通过以上五种方式来改善。在嗓子疼痛期间,饮食问题需要十分注意,多吃清淡,容易下咽的食物,以免对咽喉造成不必要的刺激和伤害。

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