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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口水是由唾液腺分泌出来的一种液体，在人体中扮演着重要的角色。唾液腺位于口腔内，主要由腮腺、颌下腺和舌下腺三部分组成，其分泌物汇聚在口腔中，形成口水。
口水的作用多种多样，首先，它可以在进食时帮助润湿食物，使其更容易咀嚼和吞咽。其次，口水含有一定的消化酶，例如淀粉酶和蛋白酶，可以在口腔内开始分解食物，促进消化过程。同时，口水中还含有抗菌物质，可以帮助口腔保持清洁，并预防蛀牙和口腔疾病的发生。
但是，过多的口水在口腔中停留会导致口臭的问题。口腔中的细菌会将口水中的有机物质分解，产生难闻的气味。因此，流口水的人往往会有口臭的困扰。此外，睡觉时含着口水也可能是由于口咽部的肌肉松弛导致的，这种情况下，口水的排泄会减少，导致口腔中的细菌增加，口臭问题更为严重。
如果总是含口水或者口臭问题困扰，可以考虑采取一些措施来改善这种情况。首先，保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效清除口腔中的细菌，减少口臭问题的发生。其次，保持充足的水分摄入，适量的饮水可以帮助稀释口腔中的细菌代谢产物，减轻口臭问题。此外，避免食用辛辣、腐烂和发酵的食物，这些食物容易引起口腔异味。如果问题仍然存在，建议就医寻求专业的口腔医生的帮助。
总之，口水在人体中有重要的功能，但是过多的口水和口臭问题会给生活带来困扰。通过保持口腔清洁、适量摄入水分和调整饮食习惯，可以有效改善口臭问题，让口腔健康更加美好。
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