小孩睡觉流口水

: 李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心小儿内科

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小孩睡觉流口水是一种正常的生理现象，通常不需要太过担心。口水在平时是由唾液腺分泌出来的，主要作用是帮助消化和保持口腔湿润，还能够清洁口腔并抵御细菌。而在睡觉时，人的肌肉松弛，包括口腔部分的肌肉，这时口水就会比平时更容易流出来。

婴儿和幼儿睡觉时流口水的现象更为明显，这是因为他们的咽喉部位相对较小，唾液腺分泌旺盛，加上吞咽动作不够灵活等原因，所以容易出现口水流出来的情况。而随着年龄的增长，大部分孩子在3-4岁以后就会逐渐减少这种现象，因为他们学会了更好地控制自己的吞咽动作。

同时，一些生理和心理因素也可能导致孩子睡觉时流口水。比如，长时间呆在空调房间里，过于干燥的空气会刺激唾液腺分泌。此外，一些孩子在睡前喝水过多或者吃了过于油腻的食物，也可能会导致口水分泌增加。

在日常生活中，家长可以通过一些方法帮助孩子减少流口水的情况。首先是注意孩子的饮食习惯，避免让他们在睡前喝太多水或者吃太多油腻的食物。其次是保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者在床头放一盆水来增加空气湿度。此外，可以在孩子睡觉时使用枕头稍微抬高头部，有助于减少口水流出的情况。

总的来说，小孩睡觉流口水是一种正常的生理现象，通常不需要特别担心。在日常生活中，家长们要注意培养孩子良好的饮食习惯和睡眠环境，帮助他们逐渐减少流口水的情况。如果孩子出现异常的口水分泌情况，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

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