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漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
很多哺乳妈妈有失眠多梦的症状，许多人认为是生产时的体力消耗所导致，或者是照顾孩子休息不好难以入眠，严重影响患者的正常生活工作。那么，究竟是什么原因造成了产后的失眠多梦呢？
其实很多病人都会问梦这个问题，梦是人睡眠过程中一个正常的生理现象。我们所谓的在做梦在医学上是叫快速动眼期，我们正常的一个晚上的睡眠，大概都会有3到4次的快速动眼期，也就是说平均每个晚上，我们每个人都会做3到4个梦。
如果我们从梦中醒过来，就是从快速动眼期醒过来的时候，我们可能会记得我们自己做的这个梦。但是如果我们是从非快速动眼期醒过来的话，就一般都会遗忘了这个梦。
如果觉得一个晚上做很多个梦的话，有可能在晚上的睡眠过程中，其实有很多次觉醒。那这种情况下，建议做一个睡眠监测，这样可以就是很详细、客观的记录到在一个晚上的睡眠过程中，是否就是存在有多次的觉醒，是否这个睡眠是一个片段化的睡眠。如果是这样子的话，我们可以用一些中长效的安眠药物可以就去改善这种情况。
如果特指是产后的情况，我觉得还可能跟这些哺乳这些因素有关系，因为产后的妈妈们经常,都因为哺乳的关系每一到2个小时就要起来喂一次奶，所以这种情况下，也是很容易导致夜间睡眠不佳的。那过了哺乳期之后，慢慢就会好起来，但是如果过了哺乳期之后，还仍然持续存在的话可以来看一看。
因此，患者不要恐慌，调理好心情，安排健康营养的饮食，安心照顾宝宝，失眠多梦的症状可能随着哺乳期的过去慢慢减轻的。
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