病从口入是有道理的，因为部分类型的疾病主要是饮食方法不正确引起，在饮食过程中获取了对健康不利的食物，重要器官功能受损，严重疾病可能会悄悄出现，脂肪肝这种疾病也不例外。很多人脂肪肝产生和饮食不合理有关，因此要了解哪些类型的食物摄入之后，会导致肝脏细胞内脂肪物质含量超标，通过正确的忌口来保持肝脏健康，否则严重的脂肪肝也会带来身体伤害。
1、高糖食物
脂肪肝形成和饮食不合理有关，特别是那些在饮食过程中，大量摄入高糖食物的人，可能会让肝脏逐渐功能下降。高糖食物摄入过多不仅容易增加肥胖风险，还会有血糖升高这种情况。
持续的血糖升高会让糖尿病形成，而在糖尿病持续发展的过程中，肝脏细胞内脂肪物质含量会超标，主要和血浆胰岛素水平，血浆脂肪酸水平增高有关。
2、高脂肪食物
饮食过程中大量摄入高脂肪食物会让脂肪肝患病率增加，肥肉虽然美味，但是不宜摄入过量，因为肥肉含有的脂肪，胆固醇比较多，大量摄入容易引发肥胖的高脂肪食物，体内脂肪物质堆积，越肥胖的人脂肪肝患病率越高，疾病的发展速度也会加快。
临床上30%-50%的肥胖症患者都会合并脂肪肝，重度肥胖的人脂肪肝病变概率更高，因此，要通过合理控制体重，减少高脂肪食物摄入的方式来降低肝脏受到的伤害。
3、油炸食物
在饮食过程中如果大量摄入油炸食物，会让肝脏受到伤害。经过高温油炸不仅容易产生有害物质，增加肝脏排泄有害物质的压力，还可能摄入过多的油脂增加脂肪肝的患病风险。因为在高温油炸的过程中会用到食用油，食用油里面含有饱和脂肪酸，摄入过量的情况下不单纯容易肥胖，肝脏细胞内脂肪物质含量会超标。
如果想要保持身体健康，食物应该采取其他合理的烹饪方法，尽量减少油炸类食物的摄入，以清淡饮食为主，是保持体重正常的关键，否则脂肪肝同样容易出现带来身体伤害。
4、含酒精食物
部分人饮食离不开酒精，对酒精过度依赖也是有损身体健康的坏习惯，经常大量饮酒，酒精的获取会导致肝脏细胞受到损伤，经常有这种坏习惯出现，脂肪肝的可能性增加，而部分脂肪肝继续发展，还可能会转变成肝硬化带来身体伤害。
因此，要了解哪些类型的食物摄入过量，对肝脏保持功能正常不利，通过及时的远离来保养身体，否则过量饮酒脂肪肝发病率会明显增高。
-
-
海南省中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长胃肠镜下治疗...
-
-
西安市中医医院 肝病科
擅长：专业特长：急、慢...
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 肝病专科
擅长：擅长病毒性肝炎—...
-
-
西安市第八医院 肝病一科
擅长：在临床工作中积累...
-
-
海南省中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长脾胃、肝胆疾...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 肝病科
擅长：擅长各类疑难重症...
-
-
西安市中医医院 肝病科
擅长：专业特长：急、慢...
-
-
佛山市中医院 肝病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
脂肪肝
现代人的营养条件普遍得到改善，不过有相当一部分的人群，由于长期大鱼大肉，并且没有养成运动的好习惯，脂肪肝便找上门来。这为我们敲醒了警钟，要及时调整自己的饮食习惯与生活作息，否则很有可能会发展为肝硬化。 详细»
-
-
CT显示脂肪肝、肝脏钙化灶
CT扫描是一种常见的医学影像检查方法，可以详细观察人体内部器官的情况。下面将分别解释CT显示脂肪肝和肝脏钙化灶的含义和可能的原因。一、脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一... 详细»
-
-
脂肪肝中度
脂肪肝是指肝内的脂肪组织堆积过多，临床上脂肪肝可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝及重度脂肪肝。在中度脂肪肝的时候，患者肝脏稍微有增大，肝功能也是有轻度的升高的，表现为胆红素及转氨酶轻度的升高，患者应该进行... 详细»
-
-
胖子易得脂肪肝，喝酒、吃肉也会得脂肪肝，到底什么是脂肪肝？
脂肪肝作为较熟悉的肝脏疾病，之所以会有脂肪肝入侵，原因多种多样，因此要对疾病有大致了解，知道出现的原因是什么，才能更好预防，否则疾病入侵还不自知，伤害身体的行为依然存在，会让疾病加重，甚至引发其他新的... 详细»
公众号
头条号
百家号