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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
落枕病又称颈部扭伤，是一种常见的疾病，通常是由于颈部肌肉扭伤、拉伤或过度使用引起的。落枕病的症状包括颈部疼痛、僵硬、运动受限等。治疗落枕病的方法包括以下几种：
1.多加休息：休息是治疗落枕病的重要方法之一。患者应该避免过度使用颈部肌肉，尽量保持颈部静止，以减轻疼痛和不适。
2.热敷：热敷可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。患者可以用热水袋或热毛巾敷在颈部，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。
3.冷敷：冷敷可以缓解颈部肌肉的疼痛和肿胀。患者可以用冰袋或冷毛巾敷在颈部，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。
4.按摩：按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。患者可以请专业按摩师进行按摩，也可以自己按摩颈部肌肉。按摩时应该轻柔、缓慢，以避免加重颈部肌肉的损伤。
5.药物治疗：药物治疗可以缓解颈部肌肉的疼痛和不适。患者可以口服止痛药或消炎药，也可以在颈部涂抹药膏或贴膏药。
6.物理治疗：物理治疗包括牵引、电疗、超声波等，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，促进颈部肌肉的恢复。
7.针灸治疗：针灸治疗可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，促进颈部肌肉的恢复。针灸治疗需要由专业的针灸师进行操作。
总之，治疗落枕病的方法有很多种，患者可以根据自己的病情选择合适的治疗方法。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以避免病情加重。
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