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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
落枕通常是由于睡觉时头部姿势不正确造成的。落枕一天是否能好，取决于落枕的严重程度。
如果落枕症状较轻，通过适当的休息、热敷、按摩等方法，可能在一天内得到明显缓解，甚至痊愈。
如果落枕比较严重，肌肉拉伤明显，或者伴有颈椎小关节紊乱，可能需要2-3天甚至更久才能好。
如果落枕症状持续时间较长或伴有严重的疼痛、麻木或无力等症状，建议及时就医进行检查和治疗。
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落枕按哪里
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落枕怎么睡觉
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