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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子不舒服常常是由于喉咙发炎或者过敏引起的，这样的情况下常常会感觉到有东西顶着喉咙，给人一种不适感。
如果有这样的感觉，首先要做的是保持喉咙湿润，喝温水或者温开水可以帮助缓解不适感。另外，可以适当多吃一些水果，如梨子、苹果等，这些水果对喉咙有一定的润滑作用。除此之外，少吃辛辣刺激的食物，减少抽烟和喝酒的次数，这些都可以帮助减轻喉咙不适的感觉。
此外，可以尝试一些药物来缓解喉咙不适的感觉。例如含有草本成分的喉咙糖浆或者含有消炎成分的喉咙喷雾可以帮助缓解喉咙不适。当然，在使用药物之前最好先咨询医生的意见，以免造成不必要的副作用。
如果以上方法都不能解决问题，那么建议去看一下医生。医生会给做一个彻底的检查，从生理上找出病因。可能会需要做一些血液检查或者内窥镜检查，以便确诊。有了确诊之后，医生会给一个适合的治疗方案，有的时候甚至需要进行相关的手术治疗。
喉咙不适的原因有很多种，可以是由于病毒感染引起的炎症，也可以是由于过敏引起的。有时候也会是因为长期吸烟或者喝酒引起的，更有甚者可能是喉咙癌症。因此，在感到喉咙不适的情况下，不要掉以轻心，及时去看医生是很重要的。
总之，面对喉咙不适的情况，要保持良好的生活习惯，多喝水，多吃水果，不要过多吸烟喝酒。在尝试药物治疗之后依然感到不适的情况下，要及时去看医生，以免延误病情。
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