-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
山楂卷是一种以山楂果为主要原料制作而成的零食，通常在早晨或者中午作为点心食用。山楂果富含维生素C和纤维，能够帮助消化和促进新陈代谢，但是在食用山楂卷时需要注意控制食用量，因为过量食用可能会导致发胖。
首先，山楂卷中含有一定量的糖分和淀粉，如果食用过多会增加热量摄入，导致体内热量过剩，从而容易引起发胖。其次，山楂卷作为一种零食，通常添加了油脂和糖浆等成分，这些成分也会增加热量摄入并导致体重增加。
此外，山楂卷虽然富含纤维，有助于促进肠道蠕动和排便，但过量食用也会给肠胃带来负担，容易导致消化不良和腹胀，影响身体健康。
因此，想要控制体重的人群在食用山楂卷时需要注意适量，不要过量食用，尤其是在中午和早晨作为点心食用时更需要注意控制食用量。此外，选择低糖低脂的山楂卷产品更有利于控制热量摄入，减少发胖的风险。
总之，中午和早晨食用山楂卷虽然不会直接导致发胖，但是过量食用或者选择含糖高脂肪的产品会增加热量摄入，从而增加发胖的风险。因此在日常饮食中，要合理控制山楂卷的摄入量，搭配均衡的饮食，保持适量的运动，才能保持健康的体重。
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：擅长通过中药内外...
-
-
四川大学华西口腔医院 特需门诊
擅长：患牙树脂修复，树...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸科(内二区)
擅长：专长：间质性肺病...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸内科
擅长：擅长擅长肺部肿瘤...
-
-
福建省福州肺科医院 内科
擅长：专长于呼吸糸统的...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸科
擅长：专长于哮喘、CO...
-
-
吃山楂片会发胖吗
适量吃山楂片一般不会导致发胖，过量摄入，则可能会发胖。1.不会：山楂片中的主要成分是山楂果实，山楂中富含的膳食纤维、维生素C、矿物质等对人体都有益处。其中的膳食纤维对于促进消化、减少脂肪吸收、降低血脂... 详细»
-
-
吃山楂片会发胖吗
山楂片主要是由山楂制作而成。其成分除了原始的山楂以外，里面还添加了些糖分，这些糖分摄入人体之后，会在人体内转化成脂肪，从而导致发胖。所以，一般建议如果想要吃山楂，最好吃新鲜的山楂，尽可能少吃一些山楂片... 详细»
-
-
早晨吃方便面会发胖吗
早晨吃方便面不一定会导致发胖，关键取决于个人的饮食习惯和全天的饮食摄入量。方便面通常含有高热量、高油脂和高盐分，长期食用容易导致肥胖、高血压和心血管疾病等问题。因此，不宜经常食用方便面。方便面中含有的... 详细»
-
-
中午吃太多会不会发胖
中午吃太多可能会导致发胖的。当人体吃的食物过多时，无法全部消化掉那样就会存储在人的身体里，转化成脂肪，导致人体发胖。如果中午吃的过多，建议饭后去散步、或者是下午多做体育运动。长时间吃得过饱，对胃不好，... 详细»
公众号
头条号
百家号