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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌头疼烂红可能是由于多种原因引起的，如过敏、感染、维生素缺乏、刺激或其他口腔疾病等。针对不同的原因，有不同的处理方法。
首先，需要保持口腔卫生，勤刷牙、使用漱口水清洁口腔，避免食用过热、过冷、过硬或刺激性食物，避免酒精和烟草刺激，并避免过度使用口香糖或口腔清新剂。
其次，饮食上可以选择一些口感柔和的食物，如清淡易消化的粥、蔬菜汤等，以减轻疼痛的感觉，增加维生素C、B以及铁、锌等微量元素的摄入，有助于加快舌头的愈合速度。多喝水也可以帮助清洁口腔，减少刺激。
如果舌头疼烂红伴有明显的感染症状，如发热、肿胀、分泌物等，建议就医，医生会根据情况进行相应的治疗，可能包括抗生素药物、口服抗真菌药物、口腔溶液或药膏等。
另外，一些中药以及中成药对于舌头疼烂红有一定的帮助作用，如板蓝根口服液等，但需要在医生的指导下使用，避免不当使用带来其他不良影响。
总的来说，对于舌头疼烂红，除了保持口腔卫生外，还需要根据症状的不同采取相应的治疗方法，比如调整饮食、选择合适的药物治疗，或者就医获得专业的建议。同时应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪紧张，有助于提高免疫力，促进舌头的愈合。
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