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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
太阳穴筋痛可能由多种原因引起，包括生活方式、环境、饮食和疾病等。
首先，生活方式方面，长时间过度使用眼睛，如长时间盯着电脑、手机屏幕、电视等，可能会导致眼睛疲劳，从而引发太阳穴筋痛。另外，压力大、睡眠不足以及长时间保持一个姿势也可能引起太阳穴筋痛。
其次，环境方面，环境中的一些刺激物质，如气候变化、刺激性气味或化学物质等，也有可能导致太阳穴筋痛的出现。
第三，饮食方面，在日常生活中，经常摄入过度油腻、辛辣、重口味食物，或者长期饮酒、咖啡等刺激性饮料，也会对太阳穴筋痛产生负面影响。
最后，疾病方面，太阳穴筋痛也可能是一些疾病的表现，比如偏头痛、颞动脉炎、颞下颞关节紊乱等。因此，如果太阳穴筋痛持续时间较长，最好及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因。
为了缓解太阳穴筋痛，可以采取一些方法进行自我护理。首先，可以适当调整生活方式，避免长时间过度使用眼睛，适当放松眼睛和颈部肌肉。其次，保持良好的睡眠质量和合理的饮食结构，合理安排工作和生活，避免过度疲劳。另外，可以尝试使用适量的止痛药、冷敷或热敷等方法进行缓解。
总之，对于持续太阳穴筋痛的患者，建议及时就医，以找到合适的治疗方法。同时，在日常生活中，也要注意调整生活方式，保持良好的生活习惯，以预防太阳穴筋痛的发生。
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