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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
晕车是一种常见的身体不适，主要是由于乘坐交通工具时，由于动态视觉和平衡感觉的不一致所引起的一种症状，大多数人在乘坐汽车、船舶、飞机等交通工具时，都会出现晕车的症状，表现为头晕、恶心、出汗、呕吐等不适感。
缓解晕车最有效的方法有以下几种：
1.保持良好的姿势：尽量保持坐姿平稳，头部不要剧烈晃动，可以选择靠窗户的位置，以便观看远处的景物，有助于稳定视觉。
2.合理安排饮食：在乘坐交通工具前，不要过饱或过饿，避免饱食或空腹，饮食宜清淡，适量摄入一些水果和饼干，可以缓解晕车症状。
3.注意休息和放松：可以做一些深呼吸、放松的活动，保持良好的心态和状态，减轻紧张和焦虑情绪，有助于减轻晕车不适。
4.适当活动身体：在乘坐交通工具期间，可以做一些适当的运动，如转动脖子、活动手脚，有助于减缓身体的不适感。
除了以上几种方法外，还可以适当地服用一些晕车药物，如去除晕车，但在使用药物前应咨询医生的建议，了解用药的禁忌和副作用。
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晕车用晕车药还是晕车贴
晕车药和晕车贴都是常见的治疗晕车的方法，效果因人而异，无法简单地说哪种更好。以下是一些关于晕车药和晕车贴的科普信息：晕车药：-作用机制：晕车药通常通过抑制中枢神经系统的兴奋，减轻晕车引起的恶心、呕吐等... 详细»
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晕车药能缓解晕车吗
晕车药是一种针对晕车症状的药物，通常能在一定程度上缓解晕车症状。晕车会让人感到头晕、恶心、眩晕和疲惫，甚至还可能导致呕吐。晕车药的主要作用是通过调节中枢神经系统和内耳平衡器的功能来减少晕车症状。晕车药... 详细»
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以前不晕车最近严重晕车呕吐、
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