突然间猝死很可能是做了对身体健康不利的事情，因为很多人在心脏受到损伤之后会引发心源性猝死，在发病过程中心脏不堪重负，突然间停止运转，可能就会有猝死的现象。因此，要了解猝死是怎么一回事，引发猝死的原因也要了解清楚，只有积极预防，保持身体健康才能防止寿命缩短。
1、过度劳累
突然间猝死很可能是过度劳累引起，很多人忽略了劳逸结合的重要性，在工作岗位上过度劳累，没有休息或者经常投入到剧烈的运动中来，没有让身体得到适当调节，不堪重负的情况下身体会感觉到不舒服，同样会增加心源性猝死的风险。因此，平时在工作或者运动的过程中要控制好强度，不可让自己劳累过度。
2、熬夜
突然间猝死还可能是长时间熬夜引起，通过作息规律这种方式可以满足身体对睡眠的需求，养足精神，提高抵抗力，同时延缓机体衰老。很多人却忽略了作息合理重要性，经常熬夜，熬夜之后身体很多重要器官处于负担过重的状态中，同样会带来影响。如果连续几天不睡觉，出现猝死的可能性更高，要避免这种情况产生还需注意作息的合理。
3、酒精中毒
突然间的猝死还可能是酒精中毒，很多人过度依赖酒精，大量饮酒的情况下身体会受到伤害，在酒精刺激之后肝脏功能降低，心脏压力增大，很多人饮酒之后心跳速度快，血压也升高，都是酒精作用带来的影响。如果一次性大量饮酒，身体承受不住，同样会有猝死的情况。为了保持身体健康，远离酒精是关键，就算要喝酒也应该控制好量，不要一次性过量饮酒。
4、心脏病复发
突然间的猝死还可能是心脏疾病发作没有及时控制，很多人心脏病严重，在发展过程中有不良症状出现，但是没有合理治疗，耽误最佳的治疗时机，心脏功能严重下降，如果处于缺血缺氧的状态中，时间过长会让患者有猝死的风险。可见，心脏疾病不可掉以轻心，发现心脏疾病的苗头要通过合理治疗进行控制。
心脏受到损伤有哪些求救信号？
心脏的求救信号有许多，在心脏不堪重负的情况下许多特殊表现会浮现。如果可以及时留意并采取治疗措施，往往可以降低猝死风险。大部分人在心脏受到伤害之后会有心律失常、心绞痛、呼吸困难等现象，有时还有脸色苍白，大量出汗以及下肢浮肿表现，这些特殊的症状都需要警惕心脏病变，很可能是心脏功能受损发出的信号。
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