痛风的出现和尿酸浓度过高有关，如果没有稳定控制尿酸，在指标不断升高的过程中体内尿酸盐堆积，关节受到刺激通常会有明显的疼痛感，因此发现自己有痛风的相关症状，要通过合理的方式来改善病情。另外，部分人的痛风经常在夜间发作，这种情况也要了解原因是什么，防止夜间总是关节疼痛影响正常的睡眠。
在夜间痛风更容易出现，因为在睡觉过程中身体活动量少，基本上肢体不会活动，肢体活动量少，尿酸的排泄速度缓慢，可能在局部尿酸盐堆积的时候产生明显的疼痛感。加上睡觉过程中又没有补充水分，水分获取量少，尿液排泄量少，身体的尿酸也无法通过尿液排泄出体外，因此在夜间睡觉的过程中更容易发作，需要通过正确的方式来降低痛风的发作频率，以免健康受到威胁。
睡前做好哪些事情很重要？
1、按时服用药物
痛风总是在夜间的时候发作，如果可以睡觉之前服用药物，或许可以帮助改善。通过药物的正确使用能够辅助降低尿酸，尿酸浓度过高情况得到改善，痛风才会减轻。很多人没有积极用药，药物不正确使用，没有坚持用药，可能会尿酸盐大量堆积而导致痛风发作。在睡觉之前用药，身体尿酸浓度过高现象得到改善，痛风的发作频率会降低一些，只有这件事情做好才能防止关节疼痛影响正常的睡眠。
2、适当喝点水
想要让自己痛风在夜间发作频率降低，不妨在睡觉之前适当喝点水，通过这种方式能够促进身体的循环代谢。人在睡觉的过程中身体的代谢速度慢，通过补充水分能够促进尿液的排泄，尿液排泄速度快，尿液排出的过程中带走体内多余的尿酸，对尿酸浓度降低有帮助，否则身体水分缺乏，尿液浓缩，尿酸排泄量少，痛风也更容易发作。通过这件事情做好有改善的效果，可以防止痛风总是发作影响健康。
3、准备合适被子保暖
痛风容易在夜间发作，如果可以在睡觉之前保持室内环境的良好，被子的厚度适合，通过这种方式来保暖，也可以让痛风发作频率降低。很多人在睡觉过程中身体代谢速度慢，睡觉之前没有准备好被子，受到寒冷刺激身体的新陈代谢速度更慢了，血管还容易收缩痉挛，受到影响就容易有关节的疼痛感，加上尿酸盐堆积，局部的疼痛表现会越发明显。
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