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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡觉起来手麻是一种常见的生理现象，一般情况下并不会造成严重的健康问题。手麻的原因主要是由于神经或血液循环受到了一定程度的影响，而导致手部感觉异常。
在睡眠过程中，通常会保持相对固定的姿势，而可能会造成手部血液循环受到一定程度的压迫或阻碍。当血液无法正常流动到手部，神经细胞和组织可能会因此受到压迫，导致手部麻木或刺痛的感觉。
此外，手麻也可能与神经压迫有关。例如，手部长时间处于压迫状态，神经可能会受到挤压而造成局部的麻木感。另外，一些人可能在睡觉时将手部放置在头下或身体侧面，造成神经受到压迫。
除了睡觉姿势外，一些特定的疾病或健康问题也可能导致手麻。例如，颈椎病、糖尿病、多发性硬化症等疾病都可能影响到神经的正常功能，导致手部感觉异常。另外，贫血、缺乏维生素B12等健康问题也可能导致手部神经受损，出现麻木的感觉。
虽然睡觉起来手麻一般是一种正常的生理现象，但是值得注意的是，如果手麻的症状持续时间较长或者频繁发生，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。此外，保持良好的睡眠姿势、避免长时间保持固定的姿势、保证充足的睡眠和饮食均衡等方法也可以帮助减少手麻的出现。
总之，手麻是一种常见的生理现象，通常情况下并不会对健康造成严重影响。但是如果出现手麻的症状，建议及时去医院就诊，寻求专业的治疗建议。同时，注意保持良好的生活习惯也是预防手麻的重要措施。
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