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便后冲洗“菊花”还能预防肛周疾病?远离痔疮,牢记这5点

来源:医联媒体

身份证、护照、充电宝......这是很多人外出旅游的必备品,但是去印度旅游的人都知道,一定要带足够的厕纸!

因为印度没有大便后用厕纸清洁的习惯,厕纸很难购买。他们的厕所都在马桶旁边备有一个水桶,大便后,人们只需要打点水,就着水冲洗菊花,是不是画面感非常强烈?

虽然很多国家的人都对这种清洁方式表示不卫生,但是印度人却对此非常坦然,觉得这种方式能很好地清洁菊花,觉得用水洗比用纸擦干净。有数据还表明,印度的痔疮发病率较低,这和他们的这一习惯,也有着莫大的联系。

虽然我们效仿不了印度人拿手擦屁股的习惯,但是养成便后冲洗菊花的习惯,对于预防肛周疾病还是很有效果的。

便后冲洗菊花有什么好处?

广州市中医医院中医肛肠科的李洋医生表示,保持肛周的清洁,是预防肛周疾病的重要手段,比起便后直接用厕纸来清洁菊花,用水来清洗有着明显的优势。大便后,如果使用厕纸来清洁,这种情况下肛门局部承受压力较大,部分人用厕纸来擦拭,因为纸的摩擦,有可能造成菊花局部小血管破裂、或者诱发痔疮等疾病。

如果选择水冲的方式来清洁菊花,可以避免这些烦恼。当然了,冲洗完菊花之后,还需要用纸巾或者烘干菊花,保持菊花的干爽,不然可能会适得其反,引发肛周湿疹。

而对于已经有痔疮在发作的人来说,每一次上厕所,对菊花来说,都是一种煎熬。无论是使用再柔软的厕纸,还是使用再温柔的手法,每一次擦拭都无异于给菊花“上酷刑”,一不小心就可能会破皮出血,要是清洁不到位,造成感染,痛苦翻倍。

现在市面上的智能马桶盖非常流行,智能马桶盖的水流冲洗功能是其受到热捧的原因之一,是不是想起了中国大妈疯抢日本马桶盖的“传说”?李洋医生推荐有条件的网友,可以尝试使用智能马桶,既能清洁又能保护肛周,预防肛周疾病。

预防痔疮,光靠水冲菊花可不够!

预防痔疮没有捷径可言,需要从生活当中的点点滴滴开始做起,从养成良好的生活习惯开始做起:

1、养成良好的饮食习惯。适当地多吃粗粮、蔬菜水果还有豆制品这些维生素和纤维素比较丰富的食物,同时多喝水,不要等到口渴了才喝水,少吃辛辣刺激还有油腻的食物。

2、保持大便通畅,养成良好的排便习惯,排便时间不宜过长,不宜用力过度,同时需要专注,不要一边大便一边玩手机、看书等等。

3、保持肛门卫生,注意清洁,内裤勤换洗。

4、预防便秘,一般来说每周排便小于3次、粪便干硬、排便困难即可为便秘,它是诱发罪痔疮的罪魁祸首之一。

5、多运动,勤锻炼,避免久坐或久站。适当的体育运动,可以促进我们的肠道蠕动,改善血液循环,从而预防痔疮的发生。

痔疮虽然不是一种威胁生命的疾病,但是发作起来一样让人痛苦不堪,如果能在经常冲洗菊花的同时,养成一些良好的生活习惯,未尝没有机会能拒绝痔疮的发生。

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