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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
海马和田七都是传统的中药材，它们各自具有一定的药用价值。然而，目前并没有科学研究证明海马加田七能够直接促进身高增长。
首先，身高的增长主要受到遗传因素、营养状况、激素水平和生活方式等多种因素的影响。在青春期，适当的营养摄入、充足的睡眠、适度的运动和健康的生活习惯对于身高的发展至关重要。
其次，海马被认为具有补肾壮阳、调气活血等功效，但并没有明确的证据表明它能够直接影响身高。此外，田七则具有化瘀止血、活血定痛等作用，常用于治疗跌打损伤等疾病，但也没有与身高增长相关的科学依据。
需要注意的是，中药材的使用应该遵循科学的原则和医生的建议。在考虑使用任何中药材或补品之前，最好咨询专业的医生或中医师，以了解其安全性和适用性。
此外，对于希望增加身高的人来说，以下是一些建议：
1.保持均衡的饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和钙质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆类、蔬菜和水果。
2.充足的睡眠：保证每晚有足够的睡眠时间，因为睡眠对于身体的生长和发育非常重要。
3.适度的运动：进行适合年龄的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于促进骨骼和肌肉的健康发展。
4.良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，有助于维持脊柱的健康和正常的身体发育。
5.避免不良习惯：如吸烟、饮酒和过度使用电子设备等，这些习惯可能对身体健康和生长发育产生负面影响。
总之，身高的增长是一个复杂的过程，没有单一的方法可以确保增加身高。保持健康的生活方式和积极的心态对于整体健康和发展更为重要。如果对身高增长有特定的关注或疑虑，最好咨询专业的医疗人员进行评估和建议。
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