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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质弱是指人体的生理功能相对较弱，容易受到外界环境和疾病的影响。体质弱者常常表现出一些特定的症状和体征，下面就是一些体质弱常见的表现。
首先，体质弱者容易感到疲倦，即使是在休息过后也难以恢复精力。可能难以集中注意力、记忆力淡薄，工作和生活中的效率也相对较低。
其次，体质弱者容易感到身体不适，例如频繁出现头晕、头痛、胸闷、气短等症状。也容易受到外界环境的影响，例如气候变化、气温变化等都可能导致身体不适。
另外，体质弱者的免疫系统相对较弱，容易感染感冒、流感、上呼吸道感染等疾病。即使是一般的感冒症状也可能持续较长时间，恢复较慢。
此外，体质弱者也容易出现消化系统问题，例如胃肠胀气、消化不良、腹泻便秘等症状。长期消化系统问题可能会导致营养吸收不良，进一步影响身体健康。
最后，体质弱者也容易出现情绪不稳定的表现，例如易怒、焦虑、抑郁等情绪反应。这些情绪问题可能会影响身体的其他系统功能，甚至影响睡眠质量。
总的来说，体质弱者常常表现出疲倦、不适、免疫力低下、消化系统问题和情绪不稳定等症状。对于体质弱者来说，需要特别注意调节生活方式，增强体质，例如适当锻炼、合理膳食、保持良好的作息规律等，以提高身体的抵抗力和适应能力。
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