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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子一岁三个月补钙可以通过食物和钙剂来补充。
一岁三个月的孩子已经开始添加辅食，可以通过食物来补充钙质。以下是一些富含钙质的食物：
-乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等是富含钙质的食物，可以每天给孩子适量饮用。
-豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是良好的钙质来源。
-蔬菜：一些蔬菜如菠菜、芥菜、苋菜等也含有一定量的钙质。
-坚果：杏仁、核桃等坚果富含钙质，但要注意避免孩子呛噎。
需要注意的是，过量补钙可能会对孩子的健康造成不良影响，如高钙血症、肾脏负担加重等。因此，在给孩子补钙时，应遵循医生或营养师的建议，不要盲目补充。如果对孩子的补钙问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
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