现在越来越多的人，受到癌症的影响生活质量降低，在癌症发展过程中，不仅要承担病痛的折磨，还会让患者的心理压力增大。另外，在治疗过程中身体也会感觉到难受，经历放射治疗，化疗的人身体会有不良反应。因此，要通过合理的方式来提高患者的生活质量，减轻身体的不适感。另外，有很多的癌症患者有失眠表现，失眠严重也要采取合理的应对措施，只有拥有高质量睡眠，每天的睡眠时间充足，对癌症的改善才有帮助。
1、合理控制癌症
发现癌症患者容易失眠，可以通过合理的治疗，来减轻身体的不适感。因为癌症在发病过程中，由于局部肿瘤的压迫影响会有许多不良症状，特别是疼痛，很多人在疼痛的情况下就无法安稳入眠。
想要积极改善应该针对疾病展开治疗，可以通过药物的使用，来减轻身体的不适感，必要时通过手术的方式将局部的病灶切除，切除之后再通过化疗，放疗等方式来杀灭癌细胞，身体的不良症状减轻才能让睡眠质量提高。
2、减轻心理压力
癌症患者容易失眠，不妨通过情绪的调节来改善。很多患者是因为心理压力大，对疾病过度担忧、焦虑导致失眠的。如果可以保持情绪的稳定，让自己放松下来，往往也可以让失眠情况改善。否则长时间心理压力大，过度焦虑，睡眠质量会下降，还可能会加速疾病的发展。
3、保持睡眠环境舒适
为了避免癌症患者经常失眠，还应该保持室内环境良好，在睡眠环境比较良好的地方入睡，同样也可以让睡眠质量提高。很多人因为睡眠环境不舒适，存在光线，声音的影响而睡眠质量低，如果可以在安静舒适的地方入睡，可以发现睡眠质量也提高了。
4、饮食调节
癌症患者容易失眠，可以通过正确的饮食调节来改善，因为癌症患者可能消化系统的功能降低，如果是发生在消化系统的病变，食物的摄入量要控制好，不要吃太饱，以免增加消化压力。
另外，饥饿的状态下也会难以入眠，因此要通过饮食调节来改善，睡觉之前也不要喝咖啡或者浓茶，否则大脑兴奋睡眠质量会降低，此时可以选择安神助眠的食物提供营养，让睡眠质量提高。
5、及时改善并发症
部分癌症患者失眠和并发症有关，想要积极改善，还应该针对引发睡眠障碍的疾病采取合理的改善措施。因为癌症威胁健康的过程中，可能会有其他的并发症，除了治疗原发疾病，还要对并发症采取合理的应对措施，药物正确使用，引发睡眠障碍的病症缓解，睡眠质量也可以提高。
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